Recomendaciones si tu propósito de año nuevo es mantenerte en forma

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Un nuevo año ha comenzado y para muchas personas es el momento ideal para proponerse metas y objetivos para mantenerse sano y saludable en todo momento. Pero ¿cómo se obtiene una vida nutritiva y saludable? Sobre este tema hablamos con la nutricionista Ana Cristina Gutiérrez, asesora nutricional de Herbalife. Lo primero para mantener una vida... Read more »

Toronja: infaltable en la dieta de toda persona sana

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Las frutas constituyen uno de los alimentos más nutritivos para nuestro cuerpo y, sin embargo, muy pocas veces en nuestro día reparamos en ellas. ¡Es tiempo de que les prestes más atención!, en particular a la toronja, siempre tan opacada por la naranja y el limón. Beneficios de la toronja en nuestra vida Las toronjas... Read more »

¿Sabías que amamantar reduce el riesgo de padecer diabetes?

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Extender la lactancia por 6 meses puede evitar el desarrollo de diabetes tipos dos. Así lo afirma un estudio realizado  a 1.200 mujeres entre 18 y 30 años, que demostró la lactancia materna hace que las hormonas actúen como agentes protectores es decir reduce en 47 por ciento el riesgo de este padecimiento. La División de Investigación... Read more »