Cocina

Un almuerzo nutritivamente saludable

domingo 19, mayo 2019 - 1:30 am

Los pinchos son una manera divertida de comer saludable y lo mejor es que puedes combinar los ingredientes que más le gusten a tu familia.


INGREDIENTES

  • Una libra de papas pequeñas.
  • Una pechuga de pollo. 
  • Una cebolla morada.
  • Un pimiento verde.
  • Una ramita de cilantro.
  • Una pizca de sal y pimienta.
  • Una pizca de cúrcuma molida.
  • Palitos para pinchos.

PROCEDIMIENTO

  • Lava muy bien las papas y reserva.
  • Lava muy bien las pechugas y corta en cuadritos.
  • Condimenta el pollo con un poco de cilantro picado, pimienta molida, sal y cúrcuma. 
  • Deja marinar el pollo por unos minutos.
  • En cada palillo coloca un trozo de pechuga de pollo, una pedazo de cebolla morada y una papa. 
  • Repite el proceso.
  • Cuando estén listos, colócalos en la parrilla y deja azar con cuidado.
  • Cuida y comparte con tu familia.


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