Un ambiente obesogénico hace referencia a todo aquello que nos incita o invita a comer más de la cuenta o a ser sedentarios. Con el tiempo, un ambiente obesogénico hace que ganemos peso y caigamos …

  Hay quienes se levantan con una gran vitalidad, a quienes les cuesta despegarse de las sábanas, otros a los que se les cierran los ojos cuando la tarde empieza a decaer y quienes trasnochan cotidianamente …

  Acéptate como un humano falible. Deja de verte y exigirte como si fueses un superhombre y permítete reconocer y aceptar tus limitaciones, para que puedas aprender a superarlas y a convertirlas en parte de tu …