¿Siente fatiga en el embarazo pero no concilia el sueño? ¿La cama la llama pero no encuentra reposo? El sueño es una de las actividades que es más afectada durante el embarazo. He aquí algunos consejos …

Para poder dormir y poder descansar tranquilo, debes seguir una serie de instrucciones preparatorias que te ayudarán. Entre ellas orinar, buscar una habitación tranquila, a oscuras o a media luz, según tu preferencia, etc. Para relajarse …