La melatonina es una hormona que regula el sueño y además fortalece el sistema inmunológico. Es segregada por la glándula pineal, que está situada en la parte central del cerebro. La cantidad que se produce …
Día a día se presentan diferentes situaciones que nos causan estrés, lo notemos o no, esto puede pasarnos una factura grande y aún más si no has identificado cómo tu cuerpo procesa este estrés.
DOLOR …
Dormir mal tiene efectos muy serios en nuestra salud.
Ésta es la conclusión a la que han llegado los investigadores de las universidades de Oxford, Cambridge, Harvard, Manchester y Surrey después de diversos estudios sobre el …
El sueño es uno de los primeros síntomas en aparecer en el embarazo. Incluso hay mujeres que se dan cuenta de que están embarazadas por el repentino cansancio que las invade.
Cuesta más salir de la cama …
