¿Sabías que ciertos nutrientes pueden ayudarte a dormir mejor por la noche, y a ser más productiva y estar llena de energía mientras estás despierta? Mientras que cuestiones emocionales, como el estrés y la ansiedad, …

Un calambre es una contracción incontrolable y muy dolorosa de las fibras de uno o varios grupos musculares, que afecta sobre todo a deportistas por factores como sobreesfuerzo y deshidratación. No es aventurado afirmar que casi …

Un adecuado tránsito intestinal permite que nos sintamos mucho más ligeros y menos inflamados. Pero, para muchas personas, conseguirlo se convierte en una tarea complicada, debido a sus hábitos alimenticios y la falta de actividad …