salud mental

¿Cómo dejo de pensar tanto? Tips contra la rumiación mental

El poder imaginar ha sido un gran avance evolutivo, haciendo que los seres humanos podamos no únicamente vivir el momento, sino que también podemos recordar situaciones pasadas y plantearnos futuras. Pero eso no es totalmente bueno. …



¿Es normal que no quiera hablar con nadie?

Calma tu mente y cuerpo con estas técnicas. ¡Lo necesitas!

Simone Biles: La atleta que puso su salud mental antes que las medallas

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