Incluir las legumbres en la dieta habitual –en concreto cuatro raciones de 100 gramos a la semana– puede reducir hasta un 14% el riesgo de sufrir un infarto o una angina de pecho, según las conclusiones …
Muchas entidades públicas advierten sobre los peligros del consumo de sodio, ya que se piensa que eleva la presión sanguínea, un factor de riesgo habitual para los problemas cardíacos y los accidentes cerebro-vasculares.
El consenso entre …
Comer almendras y, en concreto, sustituir el consumo de bollos ricos en carbohidratos por este fruto seco a la hora de la merienda, pese a aportar las mismas calorías puede proteger frente a las enfermedades cardiovasculares en …
Los investigadores recomiendan no consumir fruta congelada o enlatada, ya que ésta no solo no beneficia a la salud, sino que aumenta un 17% el riesgo de muerte.
Ya no son cinco, sino siete frutas al …