¿Consumir poca sal hace el mismo daño que consumirla en exceso?

Probablemente has escuchado por parte de expertos que consumir sal en grandes cantidades trae repercusiones a tu salud y ocasiona diferentes problemas en tu organismo. Sin embargo, excluirla de nuestra dieta es casi imposible, todos amamos …

Conoce la razón por la que empezamos a engordar con la edad

¿Tu salud depende de tu talla?

¿Cómo evitar los atracones de comida en vacaciones?

Estamos en las tradicionales y con ellas vienen muchas las tentaciones para comer en exceso que pueden poner en peligro tu dieta y tu rutina. Tranquilízate no tienes que ponerte intenso y renunciar a tu vida …

Aumenta tu sistema inmunológico frente a cargas virales

El objetivo de tener una alimentación saludable es mejorar la calidad de vida y aunque hacerlo no evite el contagio de SARS – COV 2 (COVID-19), sí mejora y fortalece las defensas del organismo. No importa …

Esta es la lista de nutrientes que necesitamos en nuestro cuerpo para estar saludables

Siempre la correcta alimentación debería ser nuestra prioridad pero hoy más que nunca debemos cuidarla para evitar déficit de nutrientes que puedan afectarnos de manera posterior. Por ello, te compartimos los nutrientes esenciales a los …