Seguro que en más de una ocasión has leído o escuchado que no es conveniente cenar tarde porque te hace engordar. Pero, ¿esta afirmación es cierta o se trata de un mito? Vamos a ver …

¡No más dietas tormentosas y restrictivas! ¡Basta de consumir los llamados productos “milagro” para bajar de peso! Enfócate en la clave real para la pérdida de grasa: déficit calórico.     Para entender el término debemos entender primero …

La mayoría de la gente quiere vivir una vida larga y feliz, o al menos evitar una corta y poca saludable. Si te encuentras en esa mayoría, estás de suerte. Durante la última década, se …