La mala nutrición puede causarte estas enfermedades

La mala nutrición es un gran problema en la vida moderna, y debido a los horarios apretados y complejos, la comida chatarra se ha vuelto frecuente, y el exceso de grasas saturadas, sal y calorías …

Semillas de Chía y sus beneficios para el deporte

Pay de pollo con vegetales y cubierto de papas rejas

Huevos rellenos de puré de papa y salmón con ensalada de arúgula

Contenido nutrimental por porción: 200 calorías de energía 19g de proteínas (39% de la Ingesta Diaria Recomendada, IDR) 2g de fibra (8% de la IDR) 5g de grasa (8% de la IDR) 45 de calorías …

Combinaciones inteligentes con papa ¡para mejorar tu rendimiento como deportista!

Para mejorar el rendimiento deportivo es muy importante tener un entrenamiento adecuado, y también debes ofrecerle a tu organismo una mezcla de nutrimentos específicos que permitan su adecuado funcionamiento y su correcta recuperación después de …

Papas gajo cubiertas de chocolate y amaranto

Contenido nutrimental por porción: 410 calorías de energía 8g proteínas 6g fibra 8g grasas saludables 8g grasas saturadas 55mg de sodio Receta muy rica en vitamina B6 (25% de la Ingesta Diaria Recomendada, IDR) Magnesio …