¡Enhorabuena! Si has llegado hasta aquí es por que has tomado la determinación de empezar con un estilo de vida de lo más saludable y divertido. Correr es una forma perfecta de mantenerse en forma, …

Tal vez te suceda: tus hijos se la pasan sentados (en la silla del carro, en el coche de bebé, en la clase, frente al televisor, frente a la computadora). Tú los regañas, pero tampoco …

Acelerar el metabolismo es lo que nos interesa a todos cuando queremos perder peso. El metabolismo es la capacidad que tiene nuestro cuerpo para transformar los alimentos que ingerimos en energía. Y la energía nos …