Las sentadillas, o squats en inglés, son ese ejercicio básico, recomendable y necesario por multitud de razones. Es un ejercicio que implica grandes grupos musculares, que se puede hacer con o sin carga extra, cuenta …
¡No hay excusas valederas! Para tener un abdomen envidiable no es necesario ir a un gimnasio todo los días, hay ejercicios que puedes practicar en casa sin ningún problema y con gran efectividad, solo necesitas …
¿En plan dieta? Si te has propuesto bajar esas libritas de más que no te hacen sentir bien, es momento de prepararte tanto física como mentalmente para poder conseguir los resultados que deseas.
Estar en forma no …
El complejo deportivo de la Universidad de El Salvador será el escenario del Primer Festival Fitness de Gimnasia Formativa, que se llevará a cabo este miércoles 2 de septiembre, en el marco de la celebración …
