El hula hoop es un compañero de primera para perder peso de una forma más relajada y divertida. Toma nota de estos sencillos ejercicios que te ayudarán a ganar la batalla a la báscula.
¿Quién dijo …
Muchas personas le dedican mucho tiempo y esfuerzo a marcar su abdomen, definir sus pectorales o aumentar la musculatura de los brazos. ¿Qué pasa con esto? Que esta práctica genera a personas con mucho músculo …
Rechaza el falso mito de que el Yoga y el Pilates son prácticas gemelas. Aunque sean parecidas, cada una está enfocada a necesidades muy distintas. Por eso, te invitamos a que descubras cuál es la …
Un especial Fitness & Food es lo justo para cerrar el año de la mejor manera e iniciar este 2016 con pie derecho.
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