Cuatro ejercicios para fortalecer la espalda
Cuando hablamos de la espalda nos referimos a una parte central de nuestro cuerpo, sin embargo, es una de las ...
Etiqueta: ejercicios
Rutina de ejercicios abdominales
https://www.youtube.com/watch?v=YsJxGyqWA7k
Estudios revelan la importancia de la actividad física en niños y adolescentes
En las últimas décadas, la actividad física se ha visto desplazada por un mayor sedentarismo y las personas pasan ...
Adultos mayores deben realizar ejercicios
A medida que una persona envejece, se produce un deterioro de su condición física, que afecta las actividades de la ...
El deporte ideal para su hijo
¿Habla mucho? ¿Se mueve? ¿Le gusta correr? ¿Trepa árboles? Cada uno de estos comportamientos puede ser una pista asociada ...
Al menos 150 minutos de ejercicios a la semana para mantenerse saludable
La Organización Mundial de la Salud recomienda 150 minutos de actividad física a la semana, repartidos en al menos tres ...
No te lo pierdas
VIDASANA es una revista impresa y online comprometida con la difusión de buenos hábitos de salud para contribuir con un mejor estilo de vida.