Cuando hablamos de la espalda nos referimos a una parte central de nuestro cuerpo, sin embargo, es una de las partes que más maltratamos a causa de nuestra mala postura y falta de ejercicio. En ella acumulamos …
A medida que una persona envejece, se produce un deterioro de su condición física, que afecta las actividades de la vida diaria. Por ello, es necesario mantener una rutina de ejercicios incluso en edad avanzada, …
¿Habla mucho? ¿Se mueve? ¿Le gusta correr? ¿Trepa árboles? Cada uno de estos comportamientos puede ser una pista asociada con el deporte ideal que tu hijo podría practicar, pero la elección no es tan sencilla.
Partiendo …
La Organización Mundial de la Salud recomienda 150 minutos de actividad física a la semana, repartidos en al menos tres o cuatro días, una recomendación que "previene diabetes e infartos" y en personas mayores tiene …
