A medida que una persona envejece, se produce un deterioro de su condición física, que afecta las actividades de la vida diaria. Por ello, es necesario mantener una rutina de ejercicios incluso en edad avanzada, …
Correr, incluso durante algunos minutos al día, puede reducir el riesgo de muerte por enfermedades del corazón, según un nuevo estudio publicado en la revista Journal of the American College of Cardiology.
Los investigadores estudiaron a más …
Si no tiene suficiente tiempo para ejercitarse de manera prolongada y quiere perder algunas calorías le presentamos algunas actividades que puede realizar de manera diaria y sólo invertirá 30 minutos en su día.
- Subir y …
Muchas personas se quejan de falta de tiempo para ejercitarse, pero existen diferentes formas de hacerlo sin necesidad de dedicar extensas horas a una rutina.
Una de las maneras en las que puede ejercitarse es desarrollando …
