Esta época llena de fiestas, salidas con amigos y visitas familiares nos da la oportunidad para perder el control alimenticio, el cual quizá tampoco tengamos.  Pero  si has decidido disfrutar esta época sin remordimientos y …

El ejercicio debe ser una parte fundamental en nuestro día a día. Sin importar la actividad que tengamos, debemos mantener en movimiento nuestro cuerpo; es así que muchos desean hacer ejercicio al amanecer y otros, …

¿Sabes por qué nuestro pelo luce su peor cara tras una sesión de gym? Obviamente, los movimientos que realizamos durante el ejercicio hacen que acabemos despeinadas, pero además, nuestra melena se ve más seca y …