Etiqueta: ejercicio

Una investigación realizada en 2020 señala que con ejercitarse durante treinta o cuarenta minutos al día es suficiente para seguir ...

Si lo que pretendes es fortalecer el core y definir la musculatura abdominal no busques más: la plancha es el ejercicio ...

A diferencia de los atletas de élite, para el resto de personas ponerse en forma no debería implicar un régimen ...

Un estudio del Instituto Cardiovascular del Hospital Clínico San Carlos realizado con pacientes hospitalizados con covid-19 revela que mantener una ...

Es común que vayas al gym y veas a muchos compañeros que aparentemente se ven musculosos y más grandes que ...

El mejor milagro para nuestra salud se logra siguiendo las instrucciones más sencillas: comer bien, dormir bien y hacer ejercicio. ...