Un estilo de vida sedentario puede afectar tu salud
Está comprobado que la práctica cotidiana de actividad física tiene beneficios importantes para la salud, por eso, expertos ...
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Las flexiones es uno de los ejercicios físicos más recomendados para ganar masa muscular, ya que además de activar ...
Dejaste el cigarrillo, ahora viene una tarea que debes tomar con mucha responsabilidad, ya que podrías caer en exceso ...
Saltar la cuerda es una actividad física ideal para las personas que tienen el objetivo de quemar calorías, mejora ...
De los tres ejercicios, correr, nadar y caminar, se puede determinar cuál quema más calorías según el tiempo y ...
Las dietas funcionan para perder peso, el reto verdadero es mantener el peso perdido. Y es que a largo ...