Muchas personas no siguen una dieta para nada equilibrada ni saludable, y creen que el hecho de entrenar o hacer ejercicio puede contrarrestar los efectos causados por una mala alimentación.   Expertos de la universidad de Sidney …

  Hacer ejercicio con frecuencia es recomendable para el tratamiento o prevención de distintos padecimientos de salud, el tener rutinas físicas diarias contribuye igualmente a la mente, ya que reduce el estrés y contrarrestar otros trastornos …

El yoga consiste en la unión de mente y cuerpo a través de ejercicios de respiración, meditaciones y posturas que han sido diseñadas para alcanzar una mayor relajación en el cuerpo y reducir el estrés.   Practicar …