En fin de semana es común darse un lujo (o dos, o tres...) y comer mucho, por ejemplo, la comida rápida o de las especialidades gastronómicas de algún lugar si viajamos. Sin embargo, la ciencia …
Dicen que el deporte es el mejor arma para superar una ruptura amorosa. Crear una rutina de ejercicios, prepararse para un evento deportivo como una carrera o maratón, o apuntarse al gimnasio pueden ser los pasos a seguir …
Para tener un cuerpo más saludable o si tu meta es una pérdida de peso es necesario contar con una dieta balanceada y una rutina correcta de ejercicios. Sin embargo, elementos como el azúcar …
Tener una dieta equilibrada reduce el riesgo de padecer cáncer y la alimentación se asocia directa o indirectamente con más del 35% de los tumores. A pesar de ello, el seguimiento de unas pautas alimenticias …
