Las dietas funcionan para perder peso, el reto verdadero es mantener el peso perdido. Y es que a largo plazo suele ocurrir algo que se conoce como “efecto rebote”, es decir, recuperar más peso, incluso …

  Muchas personas no siguen una dieta para nada equilibrada ni saludable, y creen que el hecho de entrenar o hacer ejercicio puede contrarrestar los efectos causados por una mala alimentación.   Expertos de la universidad de Sidney …

  El ayuno intermitente consiste en abstenerse del consumo de alimentos durante periodos de tiempo, la práctica de este se debe a que puede ayudar a perder peso rápidamente, pero si no se hace de la …