¡Basta de excusas! No esperes hasta que inicie el 2021 para empezar a practicar actividad física. Te compartimos 5 opciones de ejercicios que puedes practicar si solo te tomas cinco minutos de tu día.
Elevación de …
¿Quién dice que tener un estilo de vida saludable tiene que ser aburrido? Solo es cuestión de ser creativo y disfrutar de cada proceso.
Prueba nuevas frutas y verduras. Cada bocado de frutas y verduras tiene …
¿Sabías que el principal componente nutritivo de la piña, al igual que la mayoría de frutas, es el agua en un 85 %? Por ello se considera de un alimento muy bajo en calorías.
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En casi seis meses de confinamiento o cuarentena, ahora ya, voluntaria hemos experimentado sentimientos de ansiedad y estrés que, según encuestas realizadas, para aproximadamente un 70% de la población mundial ha tenido un impacto significativo …
