Muchos de nosotros, soñamos con un abdomen bien definido y eliminar de una vez esa molesta barriga o las "llantitas" que se forman en los costados. El camino hacia el abdomen perfecto no es sencillo …

Al finalizar el climaterio es decir, la fase en la cual se pasa de la etapa reproductiva a la opuesta, ocurren una serie de cambios en el organismo de la mujer. A menudo, muchas aumentan …

Los estiramientos ayudan a aumentar la temperatura del cuerpo, hace que la sangre lleve más rápido a los músculos y contribuye a la lubricación de las articulaciones, generando un aumento en el rango de movimiento …