A menudo hemos escuchado que escribir puede convertirse en parte de una terapia para expresarnos mejor, exteriorizar nuestros sentimientos y disminuir los estados de ansiedad y depresión. Por supuesto, esto debe ir acompañado de un …
¿Sabía que desde tiempo inmemorial el ser humano ha tratado de mejorar su salud con técnicas milenarias?.
Hoy en día, éstas están consiguiendo un gran número de adeptos para reducir los niveles de ansiedad, estrés y …
