Contar (únicamente) las calorías, no funciona

En un principio parece la dieta perfecta: un sencillo conteo de calorías, pero… ¿te has puesto a pensar que tan efectivo sería el resultado? La nutricionista Carmen Zúniga, nos responde: ¿ES NECESARIO CONTAR LAS CALORÍAS PARA …

Beneficios de las peras antes, durante y después del ejercicio

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12 métodos que alivian el estrés (de una vez y por todas)

¿El estrés te causa frustración e irritabilidad? Los calmantes para el estrés pueden ayudar a restaurar la calma y la serenidad a tu vida caótica. No tienes que invertir mucho tiempo ni consideración en …

Trastornos alimenticios: ¿Qué son y cómo se producen?

Los trastornos alimentarios son afecciones graves de salud mental. Implican problemas serios sobre cómo se piensa sobre la comida y la conducta alimenticia. Se puede comer mucho menos o mucho más de lo necesario. Los trastornos …

Cilantro, aprende cómo guardarlo en la nevera para que no se dañe

Almacenar esta hierba de manera adecuada puede evitar que se marchite y dure más. El cilantro es una planta reconocida por sus características aromáticas y condimentarias, cuyo follaje y semilla tiene alta demanda y consumo a nivel mundial. …