Dile adiós a los purés y sustitúyelos por alimentos enteros que tu niño pueda manipular con facilidad y se pueda alimentar solo.
¿QUÉ ES BLW?
Es una forma de introducir alimentos sólidos en la dieta del bebé, para que se alimente por sí mismo sin el uso de cucharas y sin purés. La clave de esta técnica es que el niño pueda ingerir los mismos alimentos que el resto del grupo familiar, pero con un tamaño y forma que pueda agarrar.
Este método fue creado por Gill Rapley, nutricionista y directora adjunta de la Iniciativa de Hospitales Amigos de los Niños (IHAN, por su siglas en inglés) de Unicef en el Reino Unido.
Este método debe iniciar a los seis meses, cuando los niños sean capaces de coordinar sus manos para coger objetos y explorarlos. Además, que tengan desarrollado el movimiento masticatorio y puedan usar la lengua para mover la comida por la boca.
BENEFICIOS
- Fomenta la independencia y confianza del bebé en sí mismo.
- Le ayuda a desarrollar y mejorar la coordinación.
- Permite al bebé descubrir sabores, texturas, aromas y colores.
- Fortalece la masticación y se reducen los berrinches al momento de comer.
¿QUÉ ALIMENTOS PONER EN SU PLATO?
Los padres pueden compartir cualquier plato que se base en una dieta saludable, según Rapley. Por ejemplo: frutas, verduras, lácteos, pastas, etc. Se deben elegir comidas que se puedan corta en forma de tiras o palitos para facilitar la manipulación.
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