Conoce las propiedades nutritivas de la sandía, contiene:
- Potasio.
- Fibra.
- Ácido fólico.
- Hidratos de carbono.
- Magnesio.
Además es un buen aliado para calmar la sed, su consumo se recomienda para problemas renales o de las vías urinarias, ya que su contenido en fibra ayuda a limpiar los intestinos y favorece la eliminación de residuos tóxicos. Asimismo, ayuda a mantener la presión arterial.
Descripción
Bebidas naturales para saciar tu sed y pasar mejor tus tardes de calor.Ingredientes
- Dos tazas de sandía.
- Un puñado de espinacas.
- Una gotita de Zinzucar.
- 1⁄2 cucharadita de vainilla.
- Hojas de menta.
- Cubitos de hielo al gusto.
Procedimiento
- Previo a preparar tu smoothie congela la sandía en el freezer por tres horas.
- Al momento de preparar tu bebida, coloca la sandía, las hojas de espinaca y menta, licúa por un momento.
- Luego agrega una gotita de Zinzucar y un gota de vainilla.
- Agrega hielo al gusto.
- Decora con unas hojas de menta y sirve de inmediato.
