La diabetes tipo 2 asociada a la “pandemia” de obesidad provoca la aparición de casos en edades cada vez más tempranas.

Es que si bien la diabetes tipo 1 -también conocida como insulinodependiente- es más frecuente en edades más tempranas, mientras que la tipo 2 solía aparecer en adultos mayores, las cifras de obesidad desde la infancia en todo el mundo derivó en la aparición de más casos de diabetes tipo 2 en personas más jóvenes.

La buena noticia es que, al estar relacionada con el exceso de peso, un estilo de vida saludable, si bien no revierte la enfermedad, sí ayudará a regular los niveles de azúcar en sangre y mantenerla bajo control.

Cuál es la fruta que ayuda a revertir la diabetes, según Harvard

Un estudio del que participaron unas 340.000 personas de ocho países europeos, de los cuales 9.754 habían sido diagnosticados de diabetes recientemente, reveló que las personas que consumían más frutas y verduras, con niveles más elevados de nutrientes vegetales en su sangre, presentaban entre un 25% y un 50% menos de riesgo de desarrollar diabetes durante el período del estudio, en comparación con aquellos que consumían menos de estos alimentos o tenían niveles más bajos de nutrientes.