Tanto el sobrepeso como la obesidad tienen serias consecuencias para nuestra salud, entre las que podemos destacar existe una muy poco conocida, pero igualmente alarmante: al ganar peso, vamos perdiendo la sensibilidad al sabor de las …

Tenemos la idea que para controlar nuestro peso debemos poner únicamente atención en las dietas y el ejercicio. Pero numerosos estudios científicos sugieren que si queremos mantener las calorías a raya deberíamos también controlar cuánto …

Durante la época veraniega comúnmente modificamos la rutina diaria, alteramos todos los horarios, desde la hora de levantarse, hasta la hora para dormir, incluyendo la hora de alimentarnos y también el tipo de ejercicios físicos que realizamos. Por ello es importante que …