Uno de los errores más frecuentes que cometemos a la hora de querer adelgazar es reducir la cantidad de comidas diarias. Contrariamente a esta creencia popular, muchos estudios científicos explican que realizar al menos cinco comidas …

El kiwi es considerado una de las súper frutas de la naturaleza, estudios han comprobado que tiene más nutrientes que una manzana o naranja. Ines Masallat, gerente de desarrollo de mercado de Zespri, explica que el …

Normalmente, concebimos los productos light o bajos en calorías como saludables e, incluso, adelgazantes. Hoy te desmontamos el mito sobre estos y otros alimentos que, a priori, parecen sanos. Ensaladas Las ensaladas propiamente dichas no engordan. El …