Estamos atrapados en la era healthy, donde ser saludable no se antoja una elección, sino un deber. Y los caprichos dietéticos soliviantan la conciencia hasta robarnos el sueño. Por eso, cuando el hambre aprieta a …
1. Comer intuitivamente. Evelyn Tribola, co-autora del libro “La Dieta Intuitiva”, afirma que una vez se deja atrás el conteo de carbohidratos, calorías y grasas se empieza a disfrutar la comida sin enfocarse en la …
La dieta mediterránea es conocida por sus beneficios para la salud, pero una nueva investigación señala que incluso ayuda a mantener la juventud genética, informa la revista médica British Medical Journal (BMJ).
El consumo de verduras, …
Siempre se debe colocar bajo la lupa las dietas famosas que se promueven como la solución al exceso de peso y que pueden producir un brusco descenso de kilos. Sin embargo, nos preguntamos ¿cuándo una …
