Primero, realiza este test rápido:
1. ¿Haces ejercicio con poca regularidad?
2. ¿Evitas comer entre comida?
3. ¿Tomas muy poca agua?
4. ¿Comes fuera de casa, sobre todo en la hora del almuerzo?
5. ¿Sientes …
¿SABÍAS QUE LAS CLAVES ESTÁN EN LAS PROTEÍNAS Y LOS CARBOHIDRATOS?
Se dice mucho del tipo de entrenamiento que debemos realizar cuando nos trazamos una meta fitness, pero muy poco se habla de lo que debemos …
La sal es necesaria para la salud pero pasarse de la dosis recomendada puede afectarte negativamente, descubre por qué en este artículo.
Según una entrevista realizada recientemente a Graham MacGregor profesor de medicina cardiovascular del Instituto …
A lo mejor has logrado permanecer en una dieta y finalizarla al pie de la letra y con éxito, has perdido algunas libras, te sientes nuevo. La pregunta es, ¿ahora que sigue?.
Lo ideal es tener …
