Ingredientes • 1 taza de fresas • 2 kiwis • 1 taza de uvas verdes o moradas • 1 taza de mango picado • 2 melocotones en almíbar • Granola • Crema batida o yogur Procedimiento Pica las fresas y melocotones en cuadros, pelamos el kiwi y …

-  Compre productos locales, debido a que algunas vitaminas se pierden durante el transporte y almacenamiento. -  Guarde los vegetales como los tomates a temperatura ambiente en lugar de en el refrigerador. Esto optimiza el proceso …

Ingredientes • 2 tazas de arroz ya cocido (arroz hervido con sal) • 1 paquete de queso crema • 1 bolsa de miga de pan • 1 bolsa pequeña de queso parmesano • ½ libra de jamón • 2 huevos • 1 …