Conocer tu tipo de pisada al correr te ayudará a escoger las zapatillas más adecuadas para ti, evitando posibles molestias y lesiones en tus pies, rodillas, cadera e incluso la columna. Además, mejorarás tu rendimiento …
¿Sabes qué es Tai-chi?
Si buscamos relajarnos y desenchufarnos de la vida cotidiana por algunos momentos debemos practicar el Thai-Chi.
Esta disciplina posee una filosofía más que interesante, la misma dice que cuerpo y mente se funden y …
Si ya decidiste decirle "adiós" al sedentarismo e iniciarte en la vida fitness, el siguiente paso es descargar una aplicación que te motive a seguir adelante. Nosotros hicimos un breve pero minucioso recorrido por la …
En un estudio realizado por la Universidad de California, Los Ángeles (UCLA), los investigadores asociaron largos períodos de sentado con el grosor del lóbulo temporal medial del cerebro (MTL), la región en la que se …