No hay pretextos para estar en casa sin hacer ejercicio. Lo único que necesitas es un espacio donde te sientas cómoda y motivada, la ropa adecuada y porque no, un poco de tu música favorita.
Lo …
¿Quieres bajar de peso? ¡Ahora es el momento perfecto para empezar a trabajar por ello! Toma en cuenta que debes seguir una dieta equilibrada y actividad física.
Ejercicios durante todo el día
No te asustes. No vamos …
El paso de los años, el tipo de alimentación y el estilo de vida, tendemos a subir de peso y una de las partes más frecuentes donde acumulamos grasa las mujeres es en las piernas. …
¡Basta de excusas! No esperes hasta que inicie el 2021 para empezar a practicar actividad física. Te compartimos 5 opciones de ejercicios que puedes practicar si solo te tomas cinco minutos de tu día.
Elevación de …
