Bajar de peso es complicado. No solo porque nos cuesta dejar de comer lo que nos gusta y nos desanimamos cuando los resultados no llegan rápido, sino también porque nuestro cuerpo tiene mecanismos para hacérnoslo …

Actualmente, muchas personas deciden hacer ejercicio por una razón principal: bajar de peso. Poco a poco se acercan esas fechas en donde compramos ropa nueva, pero no nos gusta admitir que hemos ganado un par de …

Que el año ya casi vaya a terminar no quiere decir que no puedas cumplir tus metas. Si lo que quieres es bajar de peso y tonificar tus músculos, te contamos que hoy puedes ejercitar …