Creado por Joseph H. Pilates a principios de los años 20 del siglo pasado, el método Pilates es un conjunto de ejercicios cuya finalidad es la de ejercitar el cuerpo y la mente, ya que, mediante su …
Tiempo atrás, el tener un entrenador personal era algo exclusivo de las celebridades; sin embargo, cada vez es más habitual. Si eres principiante o ya tienes experiencia en la práctica del fitness, tener un profesional te ayudará …
Bajo el slogan “everybody and every body”, Nike Training Club (NTC) ofrece esta nueva propuesta de streaming que combina contenidos motivacionales y ofrece 90 rutinas a los miembros de la plataforma, a través de programas con una …
Después de estas vacaciones, es importante que no retomes la actividad física de golpe, debes hacerlo paulatinamente para evitar lesiones.
La vuelta al ejercicio debes hacerla de una manera gradual. El ejercicio debe adaptarse a tu …
