Por Javier Maldonado
En tiempos de altas temperaturas es importante mantener una buena hidratación de nuestro organismo, y así evitar que alguno de nuestros órganos fallen o se deterioren. Por eso es vital que sigamos una …
Los licuados para bajar de peso son muy populares desde hace tiempo, sin embargo, el verdadero secreto está en cuidar que sean un complemento de tu alimentación, con ingredientes naturales y variados para asegurarte de que te brinden proteínas, …
La falta de actividad física representa un factor de riesgo crucial en el desarrollo de enfermedades crónicas y muerte prematura, según el Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social. Además, la Organización Mundial de la Salud confirma la importancia de …
Intenta incorporar cinco o más de estos ejercicios para hacer en casa a tu entrenamiento al menos tres veces a la semana. Haz de 10 a 15 repeticiones de cada ejercicio en 3 o más …
