Cosas que debes comer antes y después de estos ejercicios

Entorno a este tema hay diferentes opiniones, ya que algunos piensan que antes de hacer ejercicio no es recomendado comer y otros piensan que después de hacer ejercicio es necesario ingerir alimentos en grandes cantidades …

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Hábitos que debes adoptar si eres diabético

Vivir plenamente, gozar de salud mental y emocional es posible, aun cuando vives con diabetes. Si tú eres un paciente con este diagnóstico debes saber que al realizar cambios mínimos en tu estilo de vida …

Cambia tu rutina de ejercicios y evitarás alzas en los niveles de azúcar

Un estudio de la Universidad Católica Australiana determinó que hacer ejercicio durante las primeras horas de la noche aumenta el metabolismo y facilita el control de los niveles de azúcar en la sangre. Los expertos estudiaron …

5 métodos para controlar los altos niveles de glucosa

Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a prevenir la aparición de la diabetes tipo 2, la forma más común de la enfermedad. La prevención es especialmente importante si actualmente corres un mayor riesgo …