Síndrome de Asperger y algunos datos sorprendentes

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Hoy es el Día Internacional del Asperger, un trastorno que, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), afecta a uno de cada tres nacidos. El Síndrome de Asperger (SA) reúne un conjunto de características mentales y conductuales, incluidas dentro de los trastornos de espectro autista, que afectan la capacidad de entender e interactuar con... Read more »

Sé feliz y olvídate de los ataques cardíacos

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Estudios demuestran que ser feliz es una manera eficiente de evitar los ataques cardíacos, por el contrario demostrar miedo resulta ser más perjudicial para nuestro organismo de lo que imaginamos. A veces encontrar razones para ser feliz, suena complicado debido al estrés diario, pero este estado es beneficioso en muchos aspectos. Un estudio realizado por psicólogos... Read more »

Cuatro mitos sobre el consumo de chocolate

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Hay una teoría que afirma que el chocolate es percibido como un "mal alimento", debido a su contenido de azúcar y grasa, y tratamos de evitar su consumo, esto nos lleva a desearlo, porque es algo que está prohibido. Sin embargo, en los últimos años investigaciones han demostrado que aporta beneficios a nuestro cuerpo: mejora... Read more »

Los mandamientos para cuidar tu corazón

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Existen diez mandamientos universales para cuidar la salud de nuestro corazón. Cuando los seguimos obtenemos como recompensa una vida más prolongada y de mejor calidad. Las enfermedades cardiovasculares se incluyen dentro de las principales causas de muerte en el mundo. Con el propósito de que cuidemos nuestro corazón se ha creado un conjunto de reglas... Read more »

Gimnasio en casa, prueba esta sencilla rutina

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Estar en forma nunca ha sido tan fácil, con una rutina sencilla que solo requiere de elementos hogareños, mínimo espacio y un poco de entusiasmo. Puede hacerla tres días a la semana. Calentamiento para gimnasio en casa Marche en el lugar durante 2 minutos. Luego suba y baje un escalón de poca altura (menos de20... Read more »