Licuado de papaya

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La papaya es excelente para la digestión y problemas gástricos, es rica en vitamina A, C, E y complejo B. Ingredientes: • 1 rebanada de papaya • 1 rebanada de piña • 1 varita de apio • 1 ramito de perejil • 2 naranjas • 1 rebanada de nopal Procedimiento: - Lave y desinfecte muy... Read more »

¿Qué alimentos evitar cuando se padece de migraña?

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La migraña es causada por actividad cerebral anormal, la cual se puede desencadenar por muchos factores; sin embargo, la causa exacta de estos sigue sin aclararse. Pero se conoce que hay factores externos que pueden agravar este padecimiento y la alimentación es uno de ellos. Para la nutricionista Mariana Murillo, además del abordaje farmacológico de... Read more »

¿Cómo buscar el calzado adecuado para el ejercicio?

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De manera general el calzado adecuado proporciona al cuerpo una buena postura, protección a los pies, además de ayudar al desplazamiento diario. En las rutinas de ejercicio diario, estos beneficios deben mantenerse e incluso optimizarse. Es por ello que brindamos las siguientes recomendaciones: -Busque siempre zapatos que sienta cómodos desde la primera puesta. El zapato... Read more »

Guatemala redujo la desnutrición crónica en 1.7%

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La desnutrición crónica se redujo en 1,7% en 166 de los 338 municipios de Guatemala en los que el gobierno, con el apoyo de la iniciativa privada y la comunidad internacional impulsa el Pacto Hambre Cero, informaron fuentes oficiales. De acuerdo con los resultados de la Segunda Encuesta de Monitoreo realizada en 4.735 hogares, del... Read more »