Actualmente nos enfrentamos a una temporada lluviosa o a la repentina aparición de hondas tropicales y las enfermedades respiratorias hacen de las suyas. Cuidarte y cuidar de los tuyos es fácil, solo tienes que acatar las recomendaciones y podrás gozar de buena salud. Si sales de tu casa, acá algunos consejos que debes poner en... Read more »
Si tu objetivo es redefinir el cuerpo y te gustaría ganar músculo en glúteos y piernas, ciertos alimentos te pueden ayudar a alcanzar tu objetivo. Lo ideal es hacer ejercicio, seguir una dieta completa que contenga las cantidades necesarias de proteínas, grasas, carbohidratos y todos los demás nutrientes que el cuerpo necesita. Si buscas tornear... Read more »
La linaza es una semilla rica en fibra, aceites esenciales y vitaminas; famosa porque aportar beneficios para el organismo, una de sus principales características es que contiene enzimas digestivas, por esta razón funciona como un laxante natural. Propiedades de la linaza Las propiedades de la linaza son innumerables, estas pequeñas semillas se encuentran llenas de nutrientes que debemos consumir porque... Read more »
¿Quieres saber cómo hacer brillar a tu cabello? Claro que si, ¿quién no? Tener cabellos brillosos y radiantes es el santo grial del cuidado del cabello. De hecho, de acuerdo con un estudio, 58% de nosotras nos sentimos en un combate permanente contra el cabello aburrido y reseco. Estos son los mejores tips para cabello... Read more »
El hígado es uno de los órganos vitales más importantes del cuerpo. Sin el hígado el ser humano no podría vivir, ya que entre sus funciones destaca la de regular la mayor parte de químicos que circula por la sangre. Así, para cuidar este órgano es fundamental realizar una alimentación equilibrada y rica en vitamina C. Entre otras funciones el hígado también... Read more »
La melatonina es una hormona que regula el sueño y además fortalece el sistema inmunológico. Es segregada por la glándula pineal, que está situada en la parte central del cerebro. La cantidad que se produce va disminuyendo a medida que pasan los años. Sin embargo, existen ciertos alimentos que aportan melatonina al cuerpo; conócelos a... Read more »
