Los triglicéridos circulan en nuestro organismo unidos a dos lipoproteínas: los quilomicrones (QM) y las lipoproteínas muy baja densidad (VLDL). Son la principal forma de grasa que tenemos en el organismo y su estructura química consiste en tres ácidos grasos unidos a una molécula de glicerol. Los triglicéridos (TG) aumentan en nuestro cuerpo si existe... Read more »
Seguramente, has iniciado, más de alguna vez, con alguna rutina de ejercicios o te has inscrito en el gimnasio queriendo salir con músculos de la noche a la mañana. Los cambios en tu cuerpo no los conseguirás de un día para otro, necesitas, entre otras cosas, tener un plan. Sin duda, el primer paso... Read more »
El hígado graso también se conoce como esteatosis hepática. Esto sucede cuando la grasa se acumula en el hígado. Tener pequeñas cantidades de grasa en el hígado es normal, pero demasiado puede convertirse en un problema médico. El hígado es el segundo órgano más grande del cuerpo. Ayuda a procesar nutrientes de alimentos y bebidas, y filtra... Read more »
La vitamina C, o ácido ascórbico, es un micronutriente que el organismo necesita para llevar a cabo distintos procesos metabólicos esenciales. Nuestro cuerpo no la produce y obtenemos las cantidades necesarias a través de una dieta variada en la que no pueden faltar frutas y verduras. Esta vitamina es un poderoso antioxidante natural que,... Read more »
Prestamos mucha importancia a cómo se ven las manos, pero no siempre logramos que queden suaves. Esto se debe a que la mayoría de las actividades que desempeñamos a diario pueden hacer que se resequen y pierdan su suavidad. Es realmente importante que las manos estén suaves al tacto, pero también que se vean sanas. Sobre... Read more »
Comer bien y hacer ejercicio te ayuda a tener una vida saludable, además a aumentar la productividad y despejar la mente. Si aún no has establecido una rutina se recomienda que lo hagas, especialmente en esta época. Lo ideal es que te ejercites antes de iniciar la jornada laboral. “Entrenarse en la mañana le ayudará... Read more »
