Nos pasamos un tercio de la vida durmiendo, pero sabemos muy poco de lo que nos sucede en ese tiempo decisivo para nuestra salud física y mental. La cultura popular está llena de falsedades y malas interpretaciones sobre el acto de dormir. Aquí van unas cuantas. El sueño es una de las actividades más importantes para... Read more »
Si eres de los que prefiere realizar actividad física en las primeras horas del día, compartimos algunos consejos que definitivamente, te serán útiles: Adelanta la alarma Para ganar tiempo, adelanta 15 minutos tu alarma y practícalo por una semana para que puedas adaptarte; luego, adelanta otros 15 minutos. ¡Listo! ahora tendrás 30 minutos para hacer... Read more »
El acné es una condición de la piel que muchos padecemos Muchas personas lo consideran como algo normal en la adolescencia y, por lo mismo, no buscan atención médica. Hasta en un 20% de los casos, este problema continúa en la edad adulta o fue tan severo en la adolescencia que deja marcas o cicatrices... Read more »
¿Las pones al sol o las lavas con detergente? ¿Es correcto que lo sigas haciendo? La vida útil depende del tipo de mascarilla. Las llamadas higiénicas, las desechables básicas que encontramos en las farmacias, están pensadas para usarse unas ocho horas seguidas y luego tirarlas. Claro que si uno las usa sólo para ir a... Read more »
La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, es un problema de salud que se produce cuando existe presión alta constante de la sangre de las arterias, ya sea por estrechamiento de las mismas o por una obstrucción. Para decir que una persona sufre de presión arterial alta sus niveles al hacer la lectura deben... Read more »
¿Alguna vez has tenido ganas inexplicable de morder hielo? Podría ser una señal de que tienes anemia... Tener esta enfermedad significa que el cuerpo tiene un número anormalmente bajo de glóbulos rojos, y puede suceder por varias razones. Es posible que el cuerpo no esté produciendo los suficientes, o que el cuerpo está... Read more »
