Algunas causas de los desmayos inexplicables son inofensivas o pueden tratarse con simples cambios en el estilo de vida. Otras pueden ser más graves. Un dispositivo de monitorización puede ayudar a tu médico a confirmar o descartar que un ritmo cardíaco anormal sea la causa de tus desmayos. Un desmayo, también llamado síncope, es una... Read more »
La celulitis, también llamada piel de naranja, es uno de esos problemas que, sin ser una amenaza para la salud, preocupan mucho a quien los sufre. Es muy común en mujeres, sobre todo a partir de los 30 años, cuando la dermis alcanza su máximo espesor y comienza la caída de su integridad estructural. Por... Read more »
El hip thrust le ha ganó el primer lugar a las sentadillas de ser el mejor ejercicio para glúteos porque focaliza el peso del ejercicio en el músculo del glúteo para mayor efectividad. También porque ese fortalecimiento es fundamental para tener un suelo pélvico saludable. La importancia de desarrollar la fuerza del músculo del glúteo es mucho más importante que una imagen... Read more »
Tener una dieta equilibrada reduce el riesgo de padecer cáncer y la alimentación se asocia directa o indirectamente con más del 35% de los tumores. A pesar de ello, el seguimiento de unas pautas alimenticias saludables sigue siendo una asignatura pendiente para buena parte de la población. Una decena de grupos de alimentos ocupan el... Read more »
¿Caminas descalzo en casa? ¿O te pones zapatos o sandalias? Se podría afirmar que con el paso del tiempo se ha perdido el hábito de caminar descalzos en nuestros hogares debido, entre otros motivos, a que el calzado nos protege del impacto con el suelo, de dañarnos la piel, de la suciedad, del frío, etc. Pero, caminar descalzo tiene... Read more »
Venimos de año de pandemia, haciendo teletrabajo, la educación a distancia de los hijos y pasar horas interminables juntos o en aislamiento que han sido, sin duda, un desafío para todos. Aquí se relacionan los nuevos hábitos alimentarios que hemos adoptado, por ejemplo, comemos menos nutricionalmente hablando y más para reconfortarnos, calmándonos con alimentos que... Read more »
