Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el Día Mundial de la Salud Mental se celebra el 10 de octubre de cada año, con el objetivo de crear conciencia sobre los problemas de salud mental en todo el mundo y movilizar esfuerzos en apoyo de la salud mental. El tema de este año es... Read more »
La miel es un alimento absolutamente natural que las abejas elaboran a partir del néctar que recogen de distintas flores. Se conoce y se utiliza desde la antigüedad, tanto por su dulce sabor y valor nutricional, como por sus propiedades beneficiosas para la salud. Miel de mil flores, miel de romero, miel de... Read more »
Seguir una dieta y un estilo de vida adecuado puede ayudarte a tener más energía, a controlar tu peso y a protegerte de problemas de salud. Estas son las mejores armas para combatir enfermedades crónicas como las cardiovasculares. Por eso, adoptar buenas prácticas como parte de tu vida ayudará a obtener beneficios a largo plazo para tu salud.... Read more »
La activación de tu cuerpo te ayudará a entrar en calor otra vez durante esta época y vencer la pereza que muchas veces llega. Aunque si haces ejercicio con regularidad, tal vez tengas una idea de qué ejercicios hacer para evitar el frío. Caminar moderadamente Al respecto, las caminatas de 15 minutos... Read more »
Desde hace un par de siglos el ser humano ha alterado los ciclos naturales del planeta tierra. Nuestra generación ahora comprueba los resultados. En estos momentos nuestros hijos son la clave para cambiar el mundo. No obstante, ¿cómo puedes enseñar a tu hijo a cuidar el medio ambiente? Ciertamente, y como señalan los investigadores, la llamada educación... Read more »
¿Alguna vez has ido a trabajar pensando que eres un fraude? ¿Estás convencido de que las personas adivinarán tus intenciones y se darán cuenta de que no sabes de lo que hablas? ¿Te aterra el fracaso? Si este es tu caso, no eres el único: las personas más exitosas suelen ser las que más se... Read more »
