Muchas veces nos da vergüenza admitir que no sabemos cómo andar en bicicleta. Sin embargo, en los últimos años, el uso de la bicicleta se ha ido extendiendo y cada vez son más las personas que la eligen para moverse de un lugar a otro. Para que no te quedes fuera de la tendencia,... Read more »
Una nutrición adecuada empieza con los alimentos que compras en el supermercado, y continúa en la casa, cuando preparas y sirves las comidas. Los fundamentos de una buena nutrición familiar empiezan con mucho cariño. Una gran variedad de alimentos da a los niños pequeños la nutrición necesaria para desarrollar un cuerpo fuerte y... Read more »
El consumo del alcohol está muy arraigado como complemento de celebración, salidas con amigos, para evitar la tristeza, te hace más sociable o simplemente por ocio principalmente en los jóvenes. A diferencia de otras drogas, el peligro que el alcohol representa no está tan presente en la mente de los jóvenes o no... Read more »
Sacar a los niños a hacer actividades al aire libre y recibir sol puede tener grandes repercusiones en ellos, desde una hora de acostarse más fácil hasta menos peleas entre hermanos. Pero las investigaciones demuestran que la luz solar a la que están expuestos los niños también afecta en su estado de ánimo, su sueño... Read more »
Con temperaturas tan altas como las alcanzadas en El Salvador los últimos días, ni siquiera el sistema de refrigeración incorporado al cuerpo, el sudor, puede protegerte del sobrecalentamiento. Esta es la capacidad del cuerpo de controlar su propia temperatura, para mantenerla entre 35,5 °C y 37 °C, y es el rango ideal para que el... Read more »
Sin duda, uno de los grandes frentes donde las plantas medicinales nos pueden brindar toda su fuerza reparadora es el aporte de vitaminas y sales minerales. Dentro de este campo, una planta clásica de herbolario y muy presente en los remedios tradicionales es el berro, que destaca precisamente por su alto contenido en estos nutrientes esenciales. Las hojas... Read more »
