Un metaanálisis basado en 18 estudios y publicado en el International Journal Epidemology revela que el consumo moderado de comida ultraprocesada puede aumentar el riesgo de padecer diabetes tipo 2 un 12%. Cuando este consumo es elevado, el riesgo se incrementa un 31%. Estos datos avalan la insistencia de expertos españoles referente a la importancia de llevar una vida sana con una buena alimentación. Este... Read more »
La mala nutrición es un gran problema en la vida moderna, y debido a los horarios apretados y complejos, la comida chatarra se ha vuelto frecuente, y el exceso de grasas saturadas, sal y calorías puede dañar nuestra salud. Si no llevamos una alimentación bien balanceada que incluya todas nuestras necesidades de nutrientes, vitaminas y fibra,... Read more »
Sencilla, deliciosa, pero, sobre todo, fácil de preparar, esta sopa de champiñones es una magnífica idea para una entrada que acompañe a otros platos fuertes o también a antojitos. No te quedes con las ganas. Anímate a prepararla. Tiempo de preparación: 25 minutos. Dificultad: Fácil. Porciones: 5
En diciembre, hay demasiadas comidas, dulces, bebidas alcohólicas, refrescos azucarado, entre otros, que te pueden afectar. Si sientes que tu cuerpo no te pertenece, o simplemente, quieres verte o sentirte como antes de las fiestas, te daremos algunos consejos para después de Navidad. Si buscas la forma de depurar tu organismo porque últimamente has estado... Read more »
El rábano pertenece a la familia de las brasicáceas (o crucíferas, como las coles o berros), por lo que comparte con estos alimentos su acción antimicrobiana, antioxidante, expectorante, depurativa, inmunoestimulante y anticancerígena. Sus vitaminas, minerales y fitoquímicos lo convierten, sin duda, en un gran alimento para mantener la salud. En medicina natural se recomienda especialmente para... Read more »
Luego del embarazo, muchas mujeres terminan esta etapa con alguna nueva estría en la piel. Estas microroturas se producen por la falta de elasticidad y la prevención es la mejor alternativa. No hay duda que las estrías son una pesadilla para todas las embarazadas. Durante el embarazo, los cambios que sufre el cuerpo también afectan a la piel.... Read more »
