Las personas que padecen diabetes no solo ven afectada su salud física, al presentar mayor predisposición a desarrollar otras enfermedades, sino también a nivel mental. Sobre todo, ahora que se está saliendo de un encierro por los efectos de la pandemia de Covid-19. Así lo informó el presidente de la Sociedad Peruana de Endocrinología, e Dr. Carlos... Read more »
A partir de los 60, el entrenamiento de fuerza es fundamental (con permiso del cardio) para tonificar y para evitar problemas de huesos. Pero centrándonos en el trabajo de core, desde Harvard aclaran los beneficios de trabajar la zona central del cuerpo: hacerlo aporta estabilidad a las partes móviles que hay por encima y por debajo del core, como son... Read more »
Ahora que llega el calor y el buen tiempo, apetece comer platos más ligeros y fresquitos, que aporten hidratación a nuestro cuerpo. Son muchos los que aumentan notablemente la ingesta de frutas en verano, sobre todo de aquellas que ayudan a calmar la sed. Por ejemplo, la sandía. Esta es la fruta del verano por excelencia,... Read more »
Querida comunidad: Queremos alertarles que nuestra página de Facebook @Revista.VidaSana, ha sido vulnerada y están difundiendo mensajes falsos. Solicitamos encarecidamente a nuestra comunidad que no interactúe con esta página ni proporcionar ninguna información personal o financiera. Compartan esta información con la mayor cantidad de contactos para que otros también puedan unirse y estar... Read more »
Nuestras abuelas, un amigo o incluso los vecinos suelen compartir consejos de nutrición que, aunque se piense lo contrario, no sirven de nada al momento de cuidar la salud o perder peso. Es por eso que mostramos siete consejos de nutrición anticuados que es hora de desterrar. El desayuno es la comida más importante y nunca debes pasarla por alto... Read more »
En una relación intiman, la confianza y la disposición de la pareja son esenciales para que los juegos previos formen parte de la relación íntima. Si sientes que la rutina se apodera de tu relación, nada mejor que un poco de innovación de índole sexual. Existen múltiples maneras de disfrutar antes de hacer el amor. Solo necesitas crear un ambiente... Read more »
