Cuando se dice que el deporte y la actividad física han de ser algo que se mantenga en el tiempo para lograr los resultados deseados para la salud y el bienestar físico no se trata de una mera afirmación sin más. Tiene todo el sentido de ser por el hecho de que si apenas dejas... Read more »
Entradas Por: Ivonne Chávez
Sustancia del café podría ayudar a prevenir la diabetes tipo 2
Para deleite de los amantes del café, beber tres o cuatro tazas al día disminuye el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Ahora, unos científicos han identificado dos compuestos que contribuyen a este beneficio para la salud. Este hallazgo podría algún día ayudarles a desarrollar nuevos medicamentos para prevenir y tratar mejor la enfermedad. Los... Read more »
¿Busto pequeño? Trucos para ayudarte a lucir siempre hermosa
El primer paso para que te sientas bien y segura de tu físico es aceptarte tal cual eres. Sin embargo, eso no quiere decir que, en caso haya una parte de tu cuerpo que no te haga sentir segura, tu no puedas hacer uso de trucos sencillos de belleza para mejorar y sentirte mucho mejor.... Read more »
10 claves para una excelente adaptación a la vida escolar
Nuestra capacidad de adaptación a las nuevas situaciones no se puede comparar con los recursos que tiene un niño para adaptarse. Nosotros contamos con un bagaje de experiencias que nos permite adaptarnos a las nuevas situaciones de una forma más suave y controlada. La capacidad de un niño para integrarse en un ambiente nuevo depende... Read more »
Bebidas ideales para después de tu entreno
i Tras el ejercicio necesitamos con urgencia algo refrescante e hidratante que nos ayude a recuperarnos. ¡Es momento justo para una bebida natural! Luego de una sesión intensa de entrenamiento, el cuerpo necesita ese “extra” de nutrientes, azúcar y proteínas que le devuelva el equilibrio y evite bajón. Para reponer el líquido, los electrolitos y el azúcar gastados al sudar, las bebidas naturales con fruta,... Read more »
Alimentos naturales contra el hígado graso
Para revertir la condición del hígado graso es fundamental evitar el consumo de alcohol. Además, debemos seguir una dieta sana y equilibrada y, en la medida de lo posible, basada en alimentos naturales. El hígado graso surge cuando este órgano comienza a tener dificultades para realizar sus funciones habituales por culpa de la acumulación de ácidos... Read more »
