El alza en los precios de los productos alimenticios es indudable, pero podemos empezar a ahorrar si compramos de manera inteligente, considerando nuestro bolsillo, pero especialmente nuestra salud. Evita los productos con azúcares añadidas. ¿Quién dijo que las bebidas gaseosas, los refrescos envasa- dos y los presuntos jugos naturales con sabores y colores artificiales,... Read more »
La ansiedad es capaz de generar en nosotros un impacto considerable dentro de nuestra conducta alimenticia, provocando la modificación de hábitos sin siquiera percibirlos en su totalidad. En ocasiones, recurrimos a la comida como “salida de escape” cuando experimentamos remo[1]linos de emociones. Sin embargo, es primordial saber qué alimentos y nutrientes vamos a consumir en... Read more »
Cuidar tu piel debe ser una parte importante de tu rutina de belleza y salud. Para empezar, debes cuidarte de los rayos ultravioleta (UV) con protección solar todos los días. Sin embargo, es correcto tomar el sol de 10 a 15 minutos antes de las 8:00 de la mañana, ya que ayuda a producir vitamina... Read more »
Esta es una sencilla y muy rápida receta de tarta de calabaza, muy popular en este tiempo, por la abundancia de la calabaza. Prepara esta exquisita delicia, su sabor y textura, no dudamos, te conquistará y a los tuyos. Tiempo de preparación: 87 minutos. Dificultad: Intermedio. Porciones: 14
Muchos estudios científicos han comprobado que las propiedades antioxidantes del té verde son beneficiosas para la salud del sistema cardiovascular. Tomar regularmente este tipo de té protege las grasas del organismo de la oxidación, también ayuda a disminuir el colesterol y con ellos a prevenir la mala circulación. Además, puedes beneficiarte de sus propiedades antioxidantes, sobre todo, aquellas personas con hábitos... Read more »
Seguramente, casi nunca te fijas en qué alimentos son buenos o no para tu salud cardiovascular. Muchos de estos los consumes a diario y, de seguro, están afectando tu salud poco a poco. En esta nota, te compartimos algunos de los alimentos que son malos para el corazón y que debes reducir la frecuencia de... Read more »
