Restaurante Caliche´s se une a Libras de Amor

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Conscientes de la importancia de apoyar a la nutrición para elevar la calidad de vida de muchos salvadoreños, Restaurante Caliche´s se une al Programa Libras de Amor para recaudar fondos para esta gran obra. “Este es un concepto de crecimiento e independencia, que es la mejor forma de ayudar a los más desprotegidos”, enfatiza Carlos... Read more »

¿Qué comer antes y después de correr?

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Un deportista de alto rendimiento debe mantener una dieta completamente diferente a la del resto ¿por qué? Un corredor gasta más energías y nutrientes que cualquier otro, afirma la especialista en nutrición para deportistas Rebeca Portillo Mena. En caso que no se esté llevando una buena alimentación pueden presentarse problemas como lesiones, fatiga, estrés, falta... Read more »

El efecto de la nutrición en los dientes

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Es importante mantener una boca sana, no sólo para estar guapos y tener una buena presencia, sino fundamentalmente para que las piezas dentales puedan desempeñar su función principal de digestión y nutrición. Es de gran importancia masticar correctamente los alimentos para conseguir una correcta digestión. Se recomienda que cada bocado se mastique unas 15 ó 20... Read more »

¡Con la cara al sol!

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Nunca deje de proteger sus ojos en ningún momento, incluso con días nublados los rayos pueden ser aún más perjudiciales como cualquier otro, así lo afirman investigadores de la Academia Americana de Oftalmología. Pero además de darle protección a su vista, asegúrese que las gafas que utiliza van de acuerdo con su tipo de cara,... Read more »